空手の強化練習参加
8月23日（土）会社の空手部の練習に参加。
この日は、実業団選抜メンバーだけの練習だった。基本的に実業団メンバーは全部で７名。正規選手が5名、私は残りの補欠（2名）。
正直言って未だに誰にも勝てない。実際のところ試合しても1、2ポイント取れれば良い方だと思う。殆どの方々が学生時代や小さい頃からやっているので、キャリアが違う。だからこのようなメンバーと練習して、私はとても有意義だと思う。
ところが、この日は仕事の休出や用事などが重なって、殆どの選手が来なかった。なんと集まったのは私を含めて2名。そして先生1名。このメンバーで3時間練習した。人数が少ない為、私のような末端の選手にもいろいろご指導いただいた。
特に蹴り技。私の回し蹴りは初心者同様。股関節が固く足が上がらないため、そもそも練習自体あまりして来なかった。実際のところ、なんちゃって強化選手である私は、選抜選手としてあるまじき蹴り技レベル。この日は徹底的に上段回し蹴りを練習させていただき、ちょっとだけサマになるようになったと感じた。
ちなみにこの日来られていたもう一人の選手は蹴り技主体の選手だっただけに、私の下手さ加減が非常にクローズアップされた。ちょっと恥ずかしかった。
更に筋トレなども行ったため、結局かなりの練習量になった。私自身、空手のレベルは稚拙だけど、常日頃スポーツクラブで体だけは鍛えているつもりだった。でも迂闊にも結構な筋肉痛になった。最近スポーツクラブが夏休みだったりして、基礎体力が落ちたと感じる。
ところで体鍛えるのって難しいと思う。何かの部位を鍛えていると、他の部分が疎かになってしまい、気がつくと全体的に弱体化していたりもする。まるでモグラたたき。全体的には徐々に向上していると思いたいのだが、全く終わりがないらせん階段を上っているようなものかも。全部の部位を鍛えようとすると結果的に時間が沢山かかってしまう。
家に帰ってみると、先般自分で注文した黒帯が届いていた。練習用に購入した黒帯。芯なしタイプですぐになじむタイプを購入。正式な場では先生から頂戴した黒帯を使用させていただくつもり。長さは少し長めだった。メーカによって同じグレードでも少し長さが異なるようだ。
また道着も練習用の安いものを２着ネットで購入した。４着持っているが、１着はもうすごいボロボロ。先般先生方にもびっくりされたほど。そろそろ捨てなくては。これで５着になるから、なんとか練習を回せそう。出来れば審査用のきれいな空手着がほしいがこれは懐状態からして無理。そろそろくたびれた空手着で全空連初段の審査を受けるつもり。
これから半年は、空手の試合や講習が目白押し。絶対にここで強くなるつもり。ここでの飛躍が来年への大幅ＪＵＭＰにつながるはず。とにかくがんばろう！
この日は、実業団選抜メンバーだけの練習だった。基本的に実業団メンバーは全部で７名。正規選手が5名、私は残りの補欠（2名）。
正直言って未だに誰にも勝てない。実際のところ試合しても1、2ポイント取れれば良い方だと思う。殆どの方々が学生時代や小さい頃からやっているので、キャリアが違う。だからこのようなメンバーと練習して、私はとても有意義だと思う。
ところが、この日は仕事の休出や用事などが重なって、殆どの選手が来なかった。なんと集まったのは私を含めて2名。そして先生1名。このメンバーで3時間練習した。人数が少ない為、私のような末端の選手にもいろいろご指導いただいた。
特に蹴り技。私の回し蹴りは初心者同様。股関節が固く足が上がらないため、そもそも練習自体あまりして来なかった。実際のところ、なんちゃって強化選手である私は、選抜選手としてあるまじき蹴り技レベル。この日は徹底的に上段回し蹴りを練習させていただき、ちょっとだけサマになるようになったと感じた。
ちなみにこの日来られていたもう一人の選手は蹴り技主体の選手だっただけに、私の下手さ加減が非常にクローズアップされた。ちょっと恥ずかしかった。
更に筋トレなども行ったため、結局かなりの練習量になった。私自身、空手のレベルは稚拙だけど、常日頃スポーツクラブで体だけは鍛えているつもりだった。でも迂闊にも結構な筋肉痛になった。最近スポーツクラブが夏休みだったりして、基礎体力が落ちたと感じる。
ところで体鍛えるのって難しいと思う。何かの部位を鍛えていると、他の部分が疎かになってしまい、気がつくと全体的に弱体化していたりもする。まるでモグラたたき。全体的には徐々に向上していると思いたいのだが、全く終わりがないらせん階段を上っているようなものかも。全部の部位を鍛えようとすると結果的に時間が沢山かかってしまう。
家に帰ってみると、先般自分で注文した黒帯が届いていた。練習用に購入した黒帯。芯なしタイプですぐになじむタイプを購入。正式な場では先生から頂戴した黒帯を使用させていただくつもり。長さは少し長めだった。メーカによって同じグレードでも少し長さが異なるようだ。
また道着も練習用の安いものを２着ネットで購入した。４着持っているが、１着はもうすごいボロボロ。先般先生方にもびっくりされたほど。そろそろ捨てなくては。これで５着になるから、なんとか練習を回せそう。出来れば審査用のきれいな空手着がほしいがこれは懐状態からして無理。そろそろくたびれた空手着で全空連初段の審査を受けるつもり。
これから半年は、空手の試合や講習が目白押し。絶対にここで強くなるつもり。ここでの飛躍が来年への大幅ＪＵＭＰにつながるはず。とにかくがんばろう！
この記事へのコメント
未だに股関節は固いです｡
毎週のように股関節痛に悩まされながらストレッチをしています｡(涙)
でも僕のように体格に恵まれていない､背の低い場合は
蹴りをある程度磨かないと､全然勝てないんですよねぇ(汗)
最近はようやく組手のコンビネーションの中で
上段廻しとか出せるようになりました｡
さまになってるのは五回に一回くらいですが｡
しかも､エイさんくらいの体格相手だと届きません･･･
(中段廻しが精一杯･･･)
体の固さもそうなんですが､体の使い方で結構変わるみたいです｡
お互い､色々と研究しましょう｡
体固いから、体を倒さないと回し蹴りが打てなくて、相手に読まれてしまって決まらないんですよね。小学生にも避けられるくらいですから。